W nadchodzący weekend przewidywane są bardzo wysokie temperatury, które mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia. Pamiętajmy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas gorących dni:
- nawadniajmy się regularnie; pijmy dużo wody, nawet jeśli nie czujemy silnego pragnienia,
- pamiętajmy o nakryciu głowy; czapka, kapelusz lub chusta pomogą chronić przed przegrzaniem,
- uważajmy na szlakach – wędrówki w pełnym słońcu mogą być bardzo obciążające,
- planujmy trasy rozsądnie, róbmy przerwy i zabierajmy odpowiedni zapas wody.
W miarę możliwości unikajmy największego nasłonecznienia i dbajmy o osoby starsze, dzieci oraz zwierzęta. Pamiętajmy również o zwierzętach – w upalne dni możemy wystawić małe poidełka z wodą dla ptaków i innych zwierząt.
Wysokie temperatury i susza zwiększają również ryzyko pożarów. Przed wyjściem w teren warto sprawdzić aktualny stopień zagrożenia pożarowego lasów na stronie Instytutu Badawczego Leśnictwa: https://tiny.pl/k0cs8t_3x
Rekomendacje dotyczące bezpiecznego zachowania podczas upałów dostępne są na stronie Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji: https://tiny.pl/3dfp_4hdw
Dbajmy o siebie, innych i przyrodę. Cieszmy się latem, ale róbmy to bezpiecznie!
- nawadniajmy się regularnie; pijmy dużo wody, nawet jeśli nie czujemy silnego pragnienia,
- pamiętajmy o nakryciu głowy; czapka, kapelusz lub chusta pomogą chronić przed przegrzaniem,
- uważajmy na szlakach – wędrówki w pełnym słońcu mogą być bardzo obciążające,
- planujmy trasy rozsądnie, róbmy przerwy i zabierajmy odpowiedni zapas wody.
W miarę możliwości unikajmy największego nasłonecznienia i dbajmy o osoby starsze, dzieci oraz zwierzęta. Pamiętajmy również o zwierzętach – w upalne dni możemy wystawić małe poidełka z wodą dla ptaków i innych zwierząt.
Wysokie temperatury i susza zwiększają również ryzyko pożarów. Przed wyjściem w teren warto sprawdzić aktualny stopień zagrożenia pożarowego lasów na stronie Instytutu Badawczego Leśnictwa: https://tiny.pl/k0cs8t_3x
Rekomendacje dotyczące bezpiecznego zachowania podczas upałów dostępne są na stronie Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji: https://tiny.pl/3dfp_4hdw
Dbajmy o siebie, innych i przyrodę. Cieszmy się latem, ale róbmy to bezpiecznie!
